« Comment devenir l’auteur et l’acteur de sa vie sexuelle »
Je donne dans ce livre Dix Commandements pour enfin devenir l’auteur et l’acteur de votre vie sexuelle selon vos caractéristiques propres : votre éducation, vos valeurs morales, votre sensibilité, votre rapport au corps et au plaisir, votre imaginaire érotique, vos expériences vécues, votre sensualité, vos limites… pour faire de votre sexualité autre chose qu’une banale activité pratiquée en vitesse et sans entrain le soir avant de dormir. Bien souvent nous vivons notre sexualité par défaut ou comme elle serait censée devoir se vivre et nous n’en sommes pas satisfaits.
Inspiré du travail fait en consultation de sexologie avec les patients, chaque commandement questionne un aspect de la sexualité.
En bousculant les évidences qui cadenassent nos représentations de la sexualité, l’on comprend que les choix que nous faisons dans l’organisation de notre vie quotidienne sont déterminants pour notre vie sexuelle.
A la fois, livre de réflexion, guide pratique et manuel de sexologie, chacun peut y trouver les moyens de redonner à sa sexualité la place qui lui convient. Il reprend les thèses du précédent essai « Je baise donc je suis » sous une forme plus concise et condensée pour en rendre la lecture plus aisée mais tout autant libératrice.
L’ouvrage est disponible à la vente lors de consultation à mon cabinet ou en ligne sur Amazon.
Vous pouvez aussi le commander aux Editions Contre-ordre.
La table des Dix Commandements expliqués dans le livre pour avoir une sexualité qui nous correspond
I. Des représentations de la sexualité tu t’émanciperas
Un modèle de sexualité standard et spectaculaire
Refuser la dépossession de notre sexualité
Comment nous réapproprier notre sexualité ?
II. Ta propre normalité sexuelle tu créeras
Une sexualité normale en soi n’existe pas
Sexualité « normale » vs sexualité satisfaisante
Des repères externes qui nous déresponsabilisent
La pratique comme unique savoir
Exercer notre libre arbitre
III. Des convenances tu te libéreras
Un quotidien convenu
Une expérience intime
La confidentialité de la pratique sexuelle
Un environnement confiné
Un climat de confiance
Une activité subversive
Une expérience essentielle à notre équilibre psychique
IV. Ta personnalité sexuelle tu affirmeras
L’épanouissement sexuel, une notion fallacieuse
Questionner le sens des pratiques sexuelles à la mode
Décider de notre apparence
Standardiser ou non nos organes génitaux
Adopter ou non un look sexy
V. Le principe de fidélité tu personnaliseras
Qu’est-ce-que la fidélité ?
La fidélité, une absurdité sexologique
Personnaliser le principe de fidélité
VI. L’usure du couple tu vaincras
Cohabiter nous désexualise
La gestion des tâches domestiques
Une promiscuité constante
Maintenir une tension érotique
« Mettre du sexe » là où il n’y en a plus
Viser des échanges sexuels de qualité
Se donner rendez-vous
Provoquer le lâcher-prise
VII. La chambre à coucher tu quitteras
Un lieu habituel et peu investi
S’ouvrir à d’autres environnements
Envisager la sexualité au-delà d’une activité génitale
Le statut des « préliminaires »
Contre une hiérarchisation des pratiques sexuelles
VIII. Ton imaginaire érotique tu développeras
Qu’est-ce-que l’imaginaire érotique ?
Comment développer notre imaginaire érotique ?
La fonction des fantasmes et leur caractère personnel
La masturbation, une pratique à encourager
Le stimulant du désir
IX. Avec lucidité et modération les films pornographiques tu consommeras
Le porno n’est pas du documentaire
Un usage modéré
Érotiser n’est pas sexualiser
La dépendance au porno, une fatalité ?
Et les films pornos « féministes » ?
X. À la sexualité tu te consacreras
Élaborer un projet sexuel
Prioriser la sexualité
Sexualité et activité professionnelle
Sexualité et parentalité
Sexualité et tâches ménagères
Sexualité et temps libre