Les Dix Commandements de la Sexualité

« Comment devenir l’auteur et l’acteur de sa vie sexuelle »

Livre les Dix Commandements de la Sexualité

Je donne dans ce livre Dix Commandements pour enfin devenir l’auteur et l’acteur de votre vie sexuelle selon vos caractéristiques propres : votre éducation, vos valeurs morales, votre sensibilité, votre rapport au corps et au plaisir, votre imaginaire érotique, vos expériences vécues, votre sensualité, vos limites… pour faire de votre sexualité autre chose qu’une banale activité pratiquée en vitesse et sans entrain le soir avant de dormir. Bien souvent nous vivons notre sexualité par défaut ou comme elle serait censée devoir se vivre et nous n’en sommes pas satisfaits.

Inspiré du travail fait en consultation de sexologie avec les patients, chaque commandement questionne un aspect de la sexualité.

En bousculant les évidences qui cadenassent nos représentations de la sexualité, l’on comprend que les choix que nous faisons dans l’organisation de notre vie quotidienne sont déterminants pour notre vie sexuelle.

A la fois, livre de réflexion, guide pratique et manuel de sexologie, chacun peut y trouver les moyens de redonner à sa sexualité la place qui lui convient. Il reprend les thèses du précédent essai « Je baise donc je suis » sous une forme plus concise et condensée pour en rendre la lecture plus aisée mais tout autant libératrice.

L’ouvrage est disponible à la vente lors de consultation à mon cabinet ou en ligne sur Amazon.

La table des Dix Commandements expliqués dans le livre pour avoir une sexualité qui nous correspond

I. Des représentations de la sexualité tu t’émanciperas

Un modèle de sexualité standard et spectaculaire

Refuser la dépossession de notre sexualité

Comment nous réapproprier notre sexualité ?

II. Ta propre normalité sexuelle tu créeras

Une sexualité normale en soi n’existe pas

Sexualité « normale » vs sexualité satisfaisante

Des repères externes qui nous déresponsabilisent

La pratique comme unique savoir

Exercer notre libre arbitre

III. Des convenances tu te libéreras

Un quotidien convenu

Une expérience intime

La confidentialité de la pratique sexuelle

Un environnement confiné

Un climat de confiance

Une activité subversive

Une expérience essentielle à notre équilibre psychique

IV. Ta personnalité sexuelle tu affirmeras

L’épanouissement sexuel, une notion fallacieuse

Questionner le sens des pratiques sexuelles à la mode

Décider de notre apparence

Standardiser ou non nos organes génitaux

Adopter ou non un look sexy

V. Le principe de fidélité tu personnaliseras

Qu’est-ce-que la fidélité ?

La fidélité, une absurdité sexologique

Personnaliser le principe de fidélité

VI. L’usure du couple tu vaincras

Cohabiter nous désexualise

La gestion des tâches domestiques

Une promiscuité constante

Maintenir une tension érotique

« Mettre du sexe » là où il n’y en a plus

Viser des échanges sexuels de qualité

Se donner rendez-vous

Provoquer le lâcher-prise

VII. La chambre à coucher tu quitteras

Un lieu habituel et peu investi

S’ouvrir à d’autres environnements

Envisager la sexualité au-delà d’une activité génitale

Le statut des « préliminaires »

Contre une hiérarchisation des pratiques sexuelles

VIII. Ton imaginaire érotique tu développeras

Qu’est-ce-que l’imaginaire érotique ?

Comment développer notre imaginaire érotique ?

La fonction des fantasmes et leur caractère personnel

La masturbation, une pratique à encourager

Le stimulant du désir

IX. Avec lucidité et modération les films pornographiques tu consommeras

Le porno n’est pas du documentaire

Un usage modéré

Érotiser n’est pas sexualiser

La dépendance au porno, une fatalité ?

Et les films pornos « féministes » ?

X. À la sexualité tu te consacreras

Élaborer un projet sexuel

Prioriser la sexualité

Sexualité et activité professionnelle

Sexualité et parentalité

Sexualité et tâches ménagères

Sexualité et temps libre